53漫画(腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢)
资讯
2024-05-06
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1. 53漫画,腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢?
大家好,我是漫话君,很高兴为您解答!
生活中,很多腰间盘突出的患者,面临着这样的一个问题,就是在自己经过治疗后,日常活动应该注意些什么!有的人觉得经过治疗后,不疼了,就可以加强锻炼,促进恢复;但是有的人却不那么认为,就是要躺在床上,不能随便动弹,以免留下后遗症。关于这个问题,大家争论很久,就比如女性生完孩子坐月子期间要不要洗澡一样,国内普遍认为不能洗澡,国外却坚持是能够洗澡的。对于腰椎间盘突出的患者,到底是常躺着好还是加强锻炼好呢?今天漫话君就跟大家聊一聊这个话题。
什么是腰椎间盘突出?这里就需要先了解一下什么是椎间盘。我们的椎间盘是脊椎的特殊结构,主要有两个
的髓核以及保护髓核的纤维环和位于两侧椎体的软骨终板共同构成的。成年人共有23个椎间盘(第1~2颈椎之间无椎间盘),脊椎的弯曲前倾以及活动,都是要靠椎间盘之间的相互作用,并且能够减震的作用。
但是随着年龄的增长,老年人的椎间盘会发生萎缩,这也是我们看到有些上了年纪的人,都会变矮;同时,当脊柱运动的时候,我们的椎间盘会产生楔形形变额髓核的移动,然后在做转体或屈伸的时候,椎间盘就有可能会受到挤压,会对周围以及侧面产生一定的压力;当这种压力超过椎间盘的承受能力的时候,就有可能会导致纤维环损伤,进而有可能导致髓核的溢出,溢出的髓核可能就会对遍布于脊髓中的神经进行压迫。进而有可能就会引发一系列的症状。
椎间盘好发人群多为老年人,主要就是因为老年人的椎间盘发生了退化,如果生活中用力过猛或者屈转过狠的话,就很有可能会导致椎间盘突出症。
腰椎间盘突出应该卧床休息还是要加强锻炼呢?因为脊柱是人体的承重墙,如果出现在腰椎间盘突出的话,很有可能会导致行动不便,还会带来疼痛等症状,所以,大部分医生的建议是卧床休息。但长期的卧床休息有可能会带来血液循环不畅、肌肉萎缩、行动能力下降以及心情不畅等各种问题,所以,对于腰椎间盘突出,漫话君的建议是应该根据具体情况而定:
1.如果是严重的腰椎间盘突出
这种情况下的腰椎间盘突出,很容易会发生疼痛,即使走上十几米都会疼痛难忍,这个时候,就应该以卧床休息为主,同时尽量避免扭转或者腰部剧烈的运动,同时应该根据腰椎间盘突出的严重程度,开展相应的治疗;一些缓解疲劳或者疼痛的中医理疗也是可以尝试的。
2.如果处于初期的腰椎间盘突出
这个时候,由于在疾病的初期,可能只是有一些异样,偶尔有些疼痛,这个时候,就需要注意,适当的锻炼是有助于促进腰椎间盘突出的恢复的,比如戴上一个护腰、接受中医理疗,做一些康复运动,适宜的锻炼等等,这个阶段的建议就不要卧床休息。
3.如果处于两者之间的腰椎间盘突出
当腰椎间盘突出处于两种状态之间的时候,应该在医生的建议下,适量的运动,寻求卧床与运动之间的平衡。更加重要的是,如果情况有加剧的话,建议运动应该停止;如果情况转轻的话,就应该可以适量地增加运动量。不论怎样,腰椎间盘突出的康复治疗还是应该根据自身情况而定。
值得注意的是,以上讨论的腰椎间盘突出,基本都是有外在的临床症状的,比如疼痛、行动不便、下肢麻木等,这些又可以称为腰椎间盘突出症,而一般的腰椎间盘突出,不表现出症状的,可能就是老化的现象,一般不需要过多的处理。
漫话点评腰椎间盘突出是随着年龄增长而常见的一个疾病,很多人上了年纪之后都有可能会发生;此外,还有就是一些不良坐姿、负重过大等因素也有可能会导致脊柱弯曲或者受压力过大等等,一旦诊断为腰椎间盘突出,也要在医生的建议下,进行规范的治疗;如果不是很严重的情况下,一般的康复训练是可以进行的;如果是严重的腰椎间盘突出,可能需要采取手术治疗的方式,开展治疗;同时,治疗后也建议不要进行过大的体育锻炼,避免出现更严重的伤害。
好了,今天的科普就到这里,我是漫话君,喜欢我的文字的话,欢迎留言和点赞!
2. 是在平等院等人回忆在什么地方的打败了雾谷夺下了No4的徽章?
在《网球王子》最新OVA《浪速王子》的前篇里两人有个短短的相遇(在纽约街头,两人没有对话)还有在结尾处,在美国的龙马与龙雅又一次的开始了比赛,并以此结尾。
在新网球王子中,似乎也将出现一定戏份 ,于新网球王子第五十话(第九页)中出现,并且在五十三话确定其在U17日本青年网球队中No.4(1号球场)的位置(在《新网王》69话中已确认为龙雅)。
3. 为什么星辰变不更新了?
因为《星辰变》动漫第四季已经完结,所以不更新了。
《星辰变》第五季还没有确定播出时间,要等待排播。
官方公布《星辰变》第五季动漫已经做完。但播出要过一段时间,动漫排播有不同的时间进度。
4. 博人传漫画53话更新时间?
1. 漫画《博人传》第53话的更新时间是每周日。2. 这是因为漫画的更新一般是按照固定的周期进行的,而《博人传》的更新周期是每周一次,所以每周日就是它的更新时间。3. 如果你是喜欢追看漫画的读者,每周日就是你期待的时间点,你可以在这一天享受到新的故事情节和精彩的画面。同时,你也可以在更新后与其他读者交流和讨论,延伸你对漫画的理解和猜测。
5. 图书馆购进一批图书?
都先化成分数,然后再化成同分母,分别是:故事书有35/100,科普书有53/100,漫画书有12/100,同分母状态下,分子越大,数越大,所以是科普书最多。(其实不用这么复杂,第一眼就可以可以知道科普书最多了。)
6. 脚上会有什么提示吗?
糖尿病足是糖尿病的并发症之一,主要由于高血糖引发外周血管及周围神经病变,从而导致下肢感染、溃疡、肌肉坏死,是糖尿病致残、致死和丧失行为能力的重要原因,严重损害患者的身心健康和生活。
糖尿病足的分级通常采用Wagner分级法,分别是0~5级,具体如下:
0级 有发生足溃疡危险因素,目前无溃疡。包括既往愈合的伤口,足部骨骼畸形,如爪形趾、槌状趾、夏科氏关节,部分截肢(趾)术后。
1级 表面溃疡,临床上无感染。
2级 较深的溃疡,可深及肌腱、骨骼或关节囊。常合并软组织炎,无脓肿或骨的感染
3级 深度感染,伴有骨髓炎、脓肿或肌腱炎。
4级 局限性坏疽(趾、足跟或前足背)
5级 全足坏疽或至少行膝下截肢的坏疽
糖尿病足每一等级对应的症状:
0级:皮肤无开放性病灶。常表现肢端供血不足,皮肤凉,颜色紫绀或苍白,麻木感觉迟钝或丧失,肢端刺痛或灼痛。
1级:肢端皮肤有开发性病灶。水泡、血泡、鸡眼、或胼胝,冻伤或烫伤及其他皮肤损伤所引起的浅表溃疡,但病灶尚为波及深部组织,及早外用药膏可有效防护避免恶化。
2级:感染病灶已侵犯深部肌肉组织。常有轻度蜂窝织炎,多发性脓灶及窦道形成感染沿肌肉隙扩大,造成足底,足背贯通性,溃疡或坏疽,脓性分泌物较多,足或指趾皮肤灶性干性坏疽,但肌腱韧带尚无破溃。
3级:肌腱韧带组织破溃。蜂窝织炎融合形成大脓腔,脓性分泌物及坏死组织增多,足或少数趾(指)干性坏疽,但骨质破坏尚不明显。
4级:严重感染已造成骨质破坏,骨髓炎,骨关节破坏或已形成假关节,夏科氏关节,部分指趾或部分手足发生,湿性或干性严重坏疽。
5级:足的大部或全部感染或缺血,导致严重的湿性或干性坏疽,肢端变黑,尸干,常波及踝关节及小腿。
糖尿病足的日常防护方法:
那么,糖尿病足的自我护理预防措施有:
1、检查您的双脚
许多糖尿病足都起因于足部的外伤,如果伤口出现感染或久不愈合的症状,应及时就诊,进行专业的处理。平时生活中,如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状,应立即寻求专业糖尿病足医生或护士的帮助。
2、重视足部的保养
(1)坚持每天用温水洗脚,温度应在37摄氏度左右(不超过40摄氏度),泡脚时间不超过15分钟,并适当进行按摩,以促进足部血液循环。
(2)洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,以“一”字形修剪即可。
(3)尽量选择棉质浅色袜,袜边不要太紧。
(4)对于干燥的皮肤,应该使用润滑剂或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
(5)不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。
(6)选择平底、圆头、防滑、透气的鞋。避免穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋。
(7)天气冷时,不能烤火、使用热水袋、暖脚壶或电热毯取暖,以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温,或使用空调。
(8)若脚上长了鸡眼、老茧或尤子,千万不要自己处理,或使用化学物质如鸡眼膏,一定要去医院找医生或造口伤口治疗师处理。
7. 凌天神帝女主角有几个?
女主角如下:
1、凌晨
原名小丫,女主角之一,神州帝国皇后,作为凌天最爱的人,事事都为凌天着想。比凌天大两岁,父母双亡,在7岁(凌天5岁)时被凌天收养,修炼寒冰神功。凌天离开承天的时候,凌府别院都交给凌晨做主。与凌天有一个儿子,凌梦阳。疑似在《傲世九重天》第八部第七百五十一章出现。
2、玉冰颜
女主角之一。玉家小公主,其大伯玉满楼(玉家家主)是凌天的头号敌人。身怀玄阴神脉,本应不到二十便会死去,不过被凌天用大还丹续命,后在凌天,黎雪,凌晨三人合力之下得以治愈,凭空多出一身深厚内力。在凌天帮助下以画入武,跻身高手之列。后嫁给凌天。在《傲世九重天》第八部第七百五十三章被凌晨提及。
3、黎雪
女主角之一。前世为凌雪儿,凌天最恨的人,但在黄泉路上得到了原谅。前世因得不到凌天的爱,又被凌天多次伤害而怨恨凌天,设计使凌天武功被废,在婚礼上被凌天用炸弹炸死,与凌天一同穿越到天星大陆。在凌天被江山令主送君天理追杀时,帮助凌天脱困后被凌天认出,随后便被凌天派到凌府别院协助凌晨。在与萧家决战后向凌天说明前世的缘由,正式得到凌天的认可,但拒不接受皇后之位。后嫁给凌天。
4、水千柔
女主角之一。天风大陆水家小公主,水家与天星玉家齐名,号称“天风有水,天星有玉”。曾化名钱水柔,并易容成男子,但立刻就被凌天识破了。开始与凌天做对,并设计险些害死凌啸,并以交换条件把玉佩给了凌天。家族旁系的陷害及水千幻的死,开始正视自己对凌天的感情,后嫁给凌天。
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1. 53漫画,腰椎间盘突出是常躺着好还是加强锻炼好呢?
大家好,我是漫话君,很高兴为您解答!
生活中,很多腰间盘突出的患者,面临着这样的一个问题,就是在自己经过治疗后,日常活动应该注意些什么!有的人觉得经过治疗后,不疼了,就可以加强锻炼,促进恢复;但是有的人却不那么认为,就是要躺在床上,不能随便动弹,以免留下后遗症。关于这个问题,大家争论很久,就比如女性生完孩子坐月子期间要不要洗澡一样,国内普遍认为不能洗澡,国外却坚持是能够洗澡的。对于腰椎间盘突出的患者,到底是常躺着好还是加强锻炼好呢?今天漫话君就跟大家聊一聊这个话题。
什么是腰椎间盘突出?这里就需要先了解一下什么是椎间盘。我们的椎间盘是脊椎的特殊结构,主要有两个
的髓核以及保护髓核的纤维环和位于两侧椎体的软骨终板共同构成的。成年人共有23个椎间盘(第1~2颈椎之间无椎间盘),脊椎的弯曲前倾以及活动,都是要靠椎间盘之间的相互作用,并且能够减震的作用。
但是随着年龄的增长,老年人的椎间盘会发生萎缩,这也是我们看到有些上了年纪的人,都会变矮;同时,当脊柱运动的时候,我们的椎间盘会产生楔形形变额髓核的移动,然后在做转体或屈伸的时候,椎间盘就有可能会受到挤压,会对周围以及侧面产生一定的压力;当这种压力超过椎间盘的承受能力的时候,就有可能会导致纤维环损伤,进而有可能导致髓核的溢出,溢出的髓核可能就会对遍布于脊髓中的神经进行压迫。进而有可能就会引发一系列的症状。
椎间盘好发人群多为老年人,主要就是因为老年人的椎间盘发生了退化,如果生活中用力过猛或者屈转过狠的话,就很有可能会导致椎间盘突出症。
腰椎间盘突出应该卧床休息还是要加强锻炼呢?因为脊柱是人体的承重墙,如果出现在腰椎间盘突出的话,很有可能会导致行动不便,还会带来疼痛等症状,所以,大部分医生的建议是卧床休息。但长期的卧床休息有可能会带来血液循环不畅、肌肉萎缩、行动能力下降以及心情不畅等各种问题,所以,对于腰椎间盘突出,漫话君的建议是应该根据具体情况而定:
1.如果是严重的腰椎间盘突出
这种情况下的腰椎间盘突出,很容易会发生疼痛,即使走上十几米都会疼痛难忍,这个时候,就应该以卧床休息为主,同时尽量避免扭转或者腰部剧烈的运动,同时应该根据腰椎间盘突出的严重程度,开展相应的治疗;一些缓解疲劳或者疼痛的中医理疗也是可以尝试的。
2.如果处于初期的腰椎间盘突出
这个时候,由于在疾病的初期,可能只是有一些异样,偶尔有些疼痛,这个时候,就需要注意,适当的锻炼是有助于促进腰椎间盘突出的恢复的,比如戴上一个护腰、接受中医理疗,做一些康复运动,适宜的锻炼等等,这个阶段的建议就不要卧床休息。
3.如果处于两者之间的腰椎间盘突出
当腰椎间盘突出处于两种状态之间的时候,应该在医生的建议下,适量的运动,寻求卧床与运动之间的平衡。更加重要的是,如果情况有加剧的话,建议运动应该停止;如果情况转轻的话,就应该可以适量地增加运动量。不论怎样,腰椎间盘突出的康复治疗还是应该根据自身情况而定。
值得注意的是,以上讨论的腰椎间盘突出,基本都是有外在的临床症状的,比如疼痛、行动不便、下肢麻木等,这些又可以称为腰椎间盘突出症,而一般的腰椎间盘突出,不表现出症状的,可能就是老化的现象,一般不需要过多的处理。
漫话点评腰椎间盘突出是随着年龄增长而常见的一个疾病,很多人上了年纪之后都有可能会发生;此外,还有就是一些不良坐姿、负重过大等因素也有可能会导致脊柱弯曲或者受压力过大等等,一旦诊断为腰椎间盘突出,也要在医生的建议下,进行规范的治疗;如果不是很严重的情况下,一般的康复训练是可以进行的;如果是严重的腰椎间盘突出,可能需要采取手术治疗的方式,开展治疗;同时,治疗后也建议不要进行过大的体育锻炼,避免出现更严重的伤害。
好了,今天的科普就到这里,我是漫话君,喜欢我的文字的话,欢迎留言和点赞!
2. 是在平等院等人回忆在什么地方的打败了雾谷夺下了No4的徽章?
在《网球王子》最新OVA《浪速王子》的前篇里两人有个短短的相遇(在纽约街头,两人没有对话)还有在结尾处,在美国的龙马与龙雅又一次的开始了比赛,并以此结尾。
在新网球王子中,似乎也将出现一定戏份 ,于新网球王子第五十话(第九页)中出现,并且在五十三话确定其在U17日本青年网球队中No.4(1号球场)的位置(在《新网王》69话中已确认为龙雅)。
3. 为什么星辰变不更新了?
因为《星辰变》动漫第四季已经完结,所以不更新了。
《星辰变》第五季还没有确定播出时间,要等待排播。
官方公布《星辰变》第五季动漫已经做完。但播出要过一段时间,动漫排播有不同的时间进度。
4. 博人传漫画53话更新时间?
1. 漫画《博人传》第53话的更新时间是每周日。2. 这是因为漫画的更新一般是按照固定的周期进行的,而《博人传》的更新周期是每周一次,所以每周日就是它的更新时间。3. 如果你是喜欢追看漫画的读者,每周日就是你期待的时间点,你可以在这一天享受到新的故事情节和精彩的画面。同时,你也可以在更新后与其他读者交流和讨论,延伸你对漫画的理解和猜测。
5. 图书馆购进一批图书?
都先化成分数,然后再化成同分母,分别是:故事书有35/100,科普书有53/100,漫画书有12/100,同分母状态下,分子越大,数越大,所以是科普书最多。(其实不用这么复杂,第一眼就可以可以知道科普书最多了。)
6. 脚上会有什么提示吗?
糖尿病足是糖尿病的并发症之一,主要由于高血糖引发外周血管及周围神经病变,从而导致下肢感染、溃疡、肌肉坏死,是糖尿病致残、致死和丧失行为能力的重要原因,严重损害患者的身心健康和生活。
糖尿病足的分级通常采用Wagner分级法,分别是0~5级,具体如下:
0级 有发生足溃疡危险因素,目前无溃疡。包括既往愈合的伤口,足部骨骼畸形,如爪形趾、槌状趾、夏科氏关节,部分截肢(趾)术后。
1级 表面溃疡,临床上无感染。
2级 较深的溃疡,可深及肌腱、骨骼或关节囊。常合并软组织炎,无脓肿或骨的感染
3级 深度感染,伴有骨髓炎、脓肿或肌腱炎。
4级 局限性坏疽(趾、足跟或前足背)
5级 全足坏疽或至少行膝下截肢的坏疽
糖尿病足每一等级对应的症状:
0级:皮肤无开放性病灶。常表现肢端供血不足,皮肤凉,颜色紫绀或苍白,麻木感觉迟钝或丧失,肢端刺痛或灼痛。
1级:肢端皮肤有开发性病灶。水泡、血泡、鸡眼、或胼胝,冻伤或烫伤及其他皮肤损伤所引起的浅表溃疡,但病灶尚为波及深部组织,及早外用药膏可有效防护避免恶化。
2级:感染病灶已侵犯深部肌肉组织。常有轻度蜂窝织炎,多发性脓灶及窦道形成感染沿肌肉隙扩大,造成足底,足背贯通性,溃疡或坏疽,脓性分泌物较多,足或指趾皮肤灶性干性坏疽,但肌腱韧带尚无破溃。
3级:肌腱韧带组织破溃。蜂窝织炎融合形成大脓腔,脓性分泌物及坏死组织增多,足或少数趾(指)干性坏疽,但骨质破坏尚不明显。
4级:严重感染已造成骨质破坏,骨髓炎,骨关节破坏或已形成假关节,夏科氏关节,部分指趾或部分手足发生,湿性或干性严重坏疽。
5级:足的大部或全部感染或缺血,导致严重的湿性或干性坏疽,肢端变黑,尸干,常波及踝关节及小腿。
糖尿病足的日常防护方法:
那么,糖尿病足的自我护理预防措施有:
1、检查您的双脚
许多糖尿病足都起因于足部的外伤,如果伤口出现感染或久不愈合的症状,应及时就诊,进行专业的处理。平时生活中,如果下肢出现水疱、割伤、发红、变硬、破溃、局部发热、局部发凉等症状,应立即寻求专业糖尿病足医生或护士的帮助。
2、重视足部的保养
(1)坚持每天用温水洗脚,温度应在37摄氏度左右(不超过40摄氏度),泡脚时间不超过15分钟,并适当进行按摩,以促进足部血液循环。
(2)洗脚擦干后用剪刀小心地修整趾甲,以“一”字形修剪即可。
(3)尽量选择棉质浅色袜,袜边不要太紧。
(4)对于干燥的皮肤,应该使用润滑剂或护肤软膏,但不能用在脚趾之间。
(5)不要打赤脚,以防被地面的异物刺伤。
(6)选择平底、圆头、防滑、透气的鞋。避免穿小鞋、硬底鞋、高跟鞋。
(7)天气冷时,不能烤火、使用热水袋、暖脚壶或电热毯取暖,以防烫伤。可用厚袜及毛毯保温,或使用空调。
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7. 凌天神帝女主角有几个?
女主角如下:
1、凌晨
原名小丫,女主角之一,神州帝国皇后,作为凌天最爱的人,事事都为凌天着想。比凌天大两岁,父母双亡,在7岁(凌天5岁)时被凌天收养,修炼寒冰神功。凌天离开承天的时候,凌府别院都交给凌晨做主。与凌天有一个儿子,凌梦阳。疑似在《傲世九重天》第八部第七百五十一章出现。
2、玉冰颜
女主角之一。玉家小公主,其大伯玉满楼(玉家家主)是凌天的头号敌人。身怀玄阴神脉,本应不到二十便会死去,不过被凌天用大还丹续命,后在凌天,黎雪,凌晨三人合力之下得以治愈,凭空多出一身深厚内力。在凌天帮助下以画入武,跻身高手之列。后嫁给凌天。在《傲世九重天》第八部第七百五十三章被凌晨提及。
3、黎雪
女主角之一。前世为凌雪儿,凌天最恨的人,但在黄泉路上得到了原谅。前世因得不到凌天的爱,又被凌天多次伤害而怨恨凌天,设计使凌天武功被废,在婚礼上被凌天用炸弹炸死,与凌天一同穿越到天星大陆。在凌天被江山令主送君天理追杀时,帮助凌天脱困后被凌天认出,随后便被凌天派到凌府别院协助凌晨。在与萧家决战后向凌天说明前世的缘由,正式得到凌天的认可,但拒不接受皇后之位。后嫁给凌天。
4、水千柔
女主角之一。天风大陆水家小公主,水家与天星玉家齐名,号称“天风有水,天星有玉”。曾化名钱水柔,并易容成男子,但立刻就被凌天识破了。开始与凌天做对,并设计险些害死凌啸,并以交换条件把玉佩给了凌天。家族旁系的陷害及水千幻的死,开始正视自己对凌天的感情,后嫁给凌天。
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